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超岱晨操
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2.揉腰

 揉腰

（襄助肾气，疏通经络）



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躺床上。侧身左右环绕腰肋部揉腰各99次，左侧逆时针方向环绕揉，右侧顺时针方向环绕揉。

医院地址：北京市朝阳区静安里45号楼院内7号楼

服务热线：13581901240/010-6821 0957

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