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摩腹
(按摩五脏六腑,从“根上”解决问题)
躺床上,先左手逆时针方向在腹部摩腹99次,小圈、大圈随意;
然后右手顺时针方向在腹部摩腹99次,小圈、大圈随意。小圈是指环绕肚脐周围。大圈是指环绕上至乳房,下至耻骨(毛际)。
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